不知你是否見過農人插秧。我覺得農人插秧時彎腰的姿勢像極了飽滿的稻穗。他們不僅一步接著一步把秧苗小心翼翼地插進水田，而且細致謹慎地往后退著，我覺得那是所有勞動姿勢里最美的一種姿勢，我發現人世間大部分的工作都是向前的，唯有插秧是向后的，但也只有向后插秧，才能插出筆直的秧苗，整塊田其實也就在這種不斷地倒退中有序地栽好了，顯得整齊劃一，十分優美，退步的同時其實已經向前邁了許多步，簡單的動作蘊含著樸素的哲理。
看著農人插秧的身影，有一首詩也在不知不覺間潛入了心底：
手把青秧插滿田，
低頭便見水中天；
六根清凈方為道，
退步原來是向前。
這首根據插秧所寫的禪詩里蘊含的何嘗不是人生進退之哲理呢？
記得有個故事說，有倆人相逢在山澗的獨木橋上了，開始倆人互不相讓，于是相爭中倆人都差點掉進了山澗，當時倆人都想著向前，但是沒人退后，就一個人也不得上前。
人生的獨木橋上何嘗不是如此，退其實是進的先基，沒人退，就沒人能進。假如這時其中一個知道了退步是為了上前，他退一步的話，這一步就會讓倆人順利地過橋。
看來謙讓未必都是壞事，如此可見讓的結果還是讓我們朝前邁一步。
其實在短跑中也蘊含著這樣的進退哲學。在發令槍響前，我們往往習慣性地把右腿退后一步，這是為了給自己向前積蓄爆發的力量，聽到號令槍響，這后退的一步就會給整個身體貫注一股強大的力量；相反兩腿一直都保持待命狀態的話，卻容易及早懈怠，所以越是想爭第一，但是兩條腿都用了相同的力量，長時間的緊張讓腿處于了疲軟狀態，自然就與第一反倒失之交臂了，正所謂欲速則不達。
在跑步中幾乎人人都知道這個道理，但是俗世里也許我們的眼障太多了，我們反倒不明白進退之理了。
潛意識里我們習慣強調前進再前進。“百尺竿頭，更進一步”是我們隨時掛在嘴上的格言，殊不知百尺竿頭再朝前進一步往往很難，到達百尺竿頂時，其實我們最容易陷入滿足狀態，勝利往往會在這時沖昏我們的頭腦，這時再進一步的話多數時候就是盲目的沖動。 這時倒不如從竿頭上下來反思一番后再去進那一步，效果也許會更佳。
我們懂得乘勝追擊，卻不懂得冷靜思考，不懂得退一步再向前的道理。我們只希望錦上添花，不懂得功成身退。我倒認為該退則退，激流勇退贏得生前身后的美名，何樂而不為呢！
最該學學農人。退，不是懦弱，不是退讓，不是逃避，是為了給前進留出一方道路。農人的退，化成了飽滿的稻穗，彎腰的謙卑化成了累累垂首的稻子。而我們的退則可以把成功的花化成了甜美的果實。
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